E' come una parte di me, sono io.


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Si utilizza l'intelletto per una conoscenza più diretta, focalizzata del processo dei propri pensieri e della volontà.
Questo è ciò che io chiamo " Un singolo risveglio di pensieri" che porta un connubbio del risveglio del pensiero e della volontà. Questo può essere ottenuto esercitandosi a bloccare i pensieri casuali.
Ci vuole del tempo, ma i benefici sono senza prezzo.

Otterrete una visione più chiara del mondo interiore e dei vostri obiettivi. Un nitido osservare delle due realtà. La conta del respiro è un esempio di esercizio per focalizzare.